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Lubrica tus articulaciones

Esta práctica de yoga tiene como inicio un calentamiento antirreumático que lubrica todas las articulaciones del cuerpo, comenzando por cuello, hombros, codos, muñecas, falanges, espina, cadera, rodillas y tobillos. Si acabas de regresar de algún viaje y te sientes contraído, esta clase te ayudará a liberar las articulaciones más grandes de tu cuerpo, a activar la circulación y regresarte el equilibrio.

Acerca del Maestro

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Gabriela Tavera
Gabriela Tavera es una de las maestras más influyentes en México. Es practicante de yoga desde 1998 y... Leer más