Moviendo las articulaciones

Es importante mover todas las articulaciones del cuerpo diariamente porque si no lo hacemos, estaremos perdiendo el movimiento que necesitamos. Las articulaciones se endurecen a medida que pasan los años y por eso, mantener una práctica de mobilización de cada una de las articulaciones que tenemos, nos ayudará en todas las actividades diarias como caminar, bañarnos, jugar con nuestros nietos, manejar, etc. En esta clase trabajaremos cada una de las articulaciones para que puedas diariamente mantener e incrementar el movimiento de tu cuerpo.