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Moviliza tu cuello y libera la tensión

Esta práctica es una meditación en movimiento que lleva la atención a las zonas rígidas con actitud de aceptación y entrega al movimiento sencillo del vinyasa para movilizar el cuello, liberar la tensión acumulada, abrir la articulación de los hombros y liberar espacio en la espalda alta.

Acerca del Maestro

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Mario Silva
Hola soy Mario Silva Gil, de Valdivia, Chile. Descubro y practico Yoga desde 1992 mientras estudio periodismo... Leer más