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Oxigena la circulación sanguínea

Una práctica con movimientos y transiciones que ayudan a encender calor interno del cuerpo con unos movimientos que activan el sistema cardiovascular, ayudando a la oxigenación de la circulación sanguínea. Los estudiantes serán guiados a través de saludos al sol, vinyasa, giros de columna y posturas que fortalecen las piernas y los abdominales. Cerrando con una práctica consciente de meditación y pranayama para traer un sentido de calma y tranquilidad.

Acerca del Maestro

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Yely Staley
Yely Staley es una ciudadana estadounidense nacida en Venezuela (con fluidez en inglés y español), ex... Leer más