60

Postura del Héroe

La palabra vira significa héroe en sánscrito, héroe es aquel que transforma su entorno. El yoga procura la transformación comenzando con nuestro entorno más inmediato que es el cuerpo. Varias asanas incluyen la palabra Vira en su nombre. Las auspiciosas y fortalecedoras posturas del guerrero, virabhadrasana y la misma virasana (postura del héroe) son un ejemplo. En esta sesión practicaremos, entre otras, estas posturas con preparaciones y variaciones.

Acerca del Maestro

teacher avatar image
Fernando Garcia Aguinaco
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, practica yoga desde 1999 y lo comparte... Leer más