Primera serie de Ashtanga: Media serie guiada

Nivel principiante intermedio. Práctica dinámica que involucra fuerza, flexibilidad y equilibrio. Ideal para personas iniciándose en el Ashtanga yoga. Se dictará la práctica con todas las instrucciones para cada postura y modificaremos la práctica de Ashtanga describiendo las variaciones que se pueden realizar en caso de presentar alguna limitación en las posturas o asanas.