Esta clase está diseñada para estudiantes que son nuevos al yoga como también los que llevan tiempo en la práctica. Estiraramos y contraemos los músculos de la zona del cuello y los brazos. Encontrarás saludos al sol, vinyasa, invertidas, giros y flexiones laterales. Practicaremos pranayama para calmar y centrar la mente y masajes para estimular la linfa. Nos enfocaremos en el cuello y brazos para estimular y drenar los ganglios linfáticos de la región.