KRIYA: Serie básica para la energía espinal. Meditación: Remover la negatividad. MEDITACIÓN: Equilibrio de la mente negativa. TRABAJA: Tercer chakra. Apegos y obsesiones mentales. Flexibilidad de la columna y mental, abre la capacidad de ver oportunidades. Sistema digestivo y primer chakra. Capacidad respiratoria y cuarto chakra. Hombros y brazos. Remueve pensamientos obsesivos.