Esta clase busca conectarnos con la objetividad y la capacidad que tenemos todos de observar las situaciones que nos ocurren positivas y negativas de manera neutral. Cuando observamos como un testigo, cualquier situación gana neutralidad y podemos relativizar nuestros problemas y reordenar nuestras emociones. Esta es una práctica que brinda un lugar seguro para sentir un encuentro con nosotros mismos. Es una práctica lenta, bastante Yin.