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Hatha Yoga - Level 1
baja

Savasana: Centro del lago

A través de una meditación conectamos con nuestra capacidad de irradiar calma desde nuestro centro y de hacer esta calma expansiva a nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestra respiración y nuestra realidad interpersonal. Y desde este estado de paz absoluta practicamos Savasana durante 10 minutos. Esta práctica es ideal para todos esos momentos en que las circunstancias de nuestro día a día nos parezcan tal vez un poco demasiado abrumadoras. Y podemos practicarla en cualquier momento y lugar.

Acerca del Maestro

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Anna Pairaló
Soy Anna Pairaló, formadora de profesores registrada con Yoga Alliance E-RYT®500, YACEP® En el ámbito... Leer más