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Serenidad para Pitta

Esta práctica está dirigida a personas cuyo dosha predominante es Pitta y tiene como objetivo enfriar el temperamento y promover la calma. Además, se recomienda realizar respiraciones largas después de las asanas, practicar asanas de flexión hacia adelante y torsiones para soltar tensión y regular el hígado y el intestino delgado.

Acerca del Maestro

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Harmony Hannigan
Nací en una familia donde la meditación y la educación espiritual eran importantes. Estudié ballet clásico... Leer más