Suaviza tu cuerpo

En esta breve sesión exploraremos Parighasana, la postura del travesaño. En esta, el cuerpo parece un travesaño cruzado cerrando una puerta. Postura básica en el método Iyengar, ayuda a hacer mejor Utthita Trikonasana y Utthita Parsvakonasana, posturas que también repasamos en esta sesión.