En esta primera clase, conoceremos los principios fundamentales del método de yoga Vinyasa Krama. Nos familiarizaremos con la sincronización de la respiración con el movimiento. Comenzaremos con la práctica de asanas que nos permitan soltar la rigidez de las caderas. Aprenderemos la técnica de respiración Ujjayi, que es la técnica básica durante la práctica de posturas.