Técnica de respiración correcta

La respiración es nuestro mejor aliado para mantenernos tranquilos y concentrados. El respiro nos acompaña en cada momento de la vida, desde que nacemos hasta que morimos. Sin embargo, solo cuando tenemos problemas respiratorios ponemos atención a este constante ir y venir de nuestro cuerpo. En esta clase aprenderás como funciona tu respiración, a nivel pulmonar y celular. Tendrás una herramienta para relajar el cuerpo y la mente y volverte más productivo en tu vida.