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Torsiones de Espalda que Culminan en Parsva Bakasana

Descripción de la clase

Esta práctica que combina las torsiones con el fortalecimiento de los brazos y  la activación de los bandhas, va preparando el cuerpo y la mente para culminar con la postura parva bakasana.  Las torsiones  nos ayudan a eliminar toxinas de los órganos internos y nos centran; mientras que el fortalecimiento de brazos y hombros nos empoderan y levantan el autoestima.  El uso de las bandhas trae nuestra atención internamente hacia el movimiento de las energías más sutiles.

Accesorios
Cobija
Bloques

Acerca del maestro

María Luisa Chea, ERYT 500; AHC Con entusiasmo y dedicación, Maria Luisa comparte los conocimientos recibidos... Leer más

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