KRIYA: Libera el enojo interno. MEDITACIÓN: Laya Yoga. Esta meditación se hace con un mantra. En esta meditación cantaremos el mantra: Ek Ong Kar - a Sat Nam - a Siri Wa - a He Guru. TRABAJA: Primero y tercer ckakra. Parte final o eliminadora del tracto digestivo. Fuerza abdominal y de voluntad. Flexibilidad de la columna. Hígado. Descarga rabia acumulada.