Twist & core desde tu silla

Activa y fortalece tu torso a través de una serie de giros. Mejora tu equilibrio, incrementa tu estabilidad y revitaliza tu cuerpo al participar en esta sesión única realizada en una silla. Comienza esta práctica con la intención de nutrir tu centro, trazando un camino hacia una mejora integral en tu bienestar físico y mental.

Props: Silla