Práctica para comenzar la semana suavemente, con posturas sentados y de pie. Asanas poco complejas para todos los niveles. Comenzaremos desbloqueando y despertando el cuerpo, con posturas simples de nivel 1. Si acabas de regresar de viaje, esta clase te ayudará a retomar tu rutina diaria de ejercicio, estirando y relajando el cuerpo.