89

¡Una buena sacudida!

Una secuencia de torsiones para lubricar y flexibilizar tu sistema nervioso. Experimentarás un mayor rango de movimiento en tu columna vertebral mientras liberas emociones atrapadas. Una práctica maravillosa para deshacerte de todo lo que te sobra: estrés, tristeza acumulada y miedos.

Acerca del Maestro

teacher avatar image
Carla Sánchez
“Fundamentos como la conciencia en la alimentación, el cuidado integral de la salud, la meditación y... Leer más