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Una mañana alegre

Conecta con tu cuerpo a través de suaves movimientos y torsiones de la columna vertebral que te ayudarán a liberar la tensión acumulada y mejorar la movilidad de tu espalda. Esta práctica te ayudará a aumentar tu conciencia corporal, relajar tu mente y preparar tanto tu cuerpo como tu mente para enfrentar el día con vitalidad.

Acerca del Maestro

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Michelle Smith
Michelle es maestra de yoga, comunicadora en relaciones públicas y promotora del cuidado ambiental. Cree... Leer más