Una mañana alegre

Conecta con tu cuerpo a través de suaves movimientos y torsiones de la columna vertebral que te ayudarán a liberar la tensión acumulada y mejorar la movilidad de tu espalda. Esta práctica te ayudará a aumentar tu conciencia corporal, relajar tu mente y preparar tanto tu cuerpo como tu mente para enfrentar el día con vitalidad.