129

Una torsion ayuda a otra

En esta secuencia que incluye contracciones abdominales, posturas de pie, preparamos parivritta parvakonasana y marichyasana 3, ambas profundas torsiones que ayudan al proceso de eliminación de toxinas. La practica de estas posturas se retroalimentan mutuamente.

Acerca del Maestro

teacher avatar image
Fernando Garcia Aguinaco
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, practica yoga desde 1999 y lo comparte... Leer más