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Moderada

Usa tu cuerpo como ancla

En nuestra cultura tenemos pocos elementos que nos ayudan a tener quietud y la quietud es el primer paso de una práctica espiritual. Esta práctica esta dedicada en regresar a tener conciencia del cuerpo para calmar la mente y así encontrar paz, armonía y tranquilidad.

Acerca del Maestro

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Durga Stef
Stef comenzó a practicar yoga a los 17 años. Sin embargo, no fue hasta los 23 años cuando realizaba su... Leer más