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Vinyasa - Level 2
Intensa

¡Ya es hora de despertar!

Levántate, dale movimiento a tu cuerpo y ponte en marcha con esta práctica para la mañana. Empieza con unas cuantas rondas de vaca - gato antes de disfrutar de algunas posturas para fortalecer el tronco y los hombros. Posteriormente, realizarás algunas posturas fuertes de pie y posturas que desafían tu equilibrio, seguidas de un pequeño enfriamiento.

Acerca del Maestro

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Miles Borrero
Miles es un profesor de yoga con sede en Nueva York que se ha dedicado a dirigir retiros y capacitaciones... Leer más