Yoga para deportistas: Cultivando la flexibilidad

En esta clase nos consentraremos en posturas y movimientos enfocados en trabajar la flexibilidad de manera integral, sosteniendo las posturas un determinado tiempo y utilizaremos la respiración de forma específica para cultivarla. Exploraremos la posibilidad de ir liberando los lugares más contraídos de tu cuerpo no solo a nivel físico sino a nivel emocional.