5

Yoga para deportistas: Desarrollando flexibilidad en brazos

Esta es una clase ideal para aquellos días de entrenamiento en donde la parte superior de nuestro cuerpo esté especialmente cansada o adolorida. Considerando que nuestros pulmones, corazón y casi todos nuestros órganos se encuentran en el torso, es muy importante generar apertura y flexibilidad en esta zona de nuestro cuerpo, pues queremos el óptimo desempeño a nivel oxigención y funcionamiento en nuestro deporte. En esta clase podrás trabajar posturas que, con la correcta respiración, desarrollen apertura y espacio a nuestra parte superior.

Acerca del Maestro

teacher avatar image
Mariana Altamirano
Diseñadora gráfica de profesión; maestra de yoga y coach de corazón. Inicié mi carrera deportiva a muy... Leer más