Yoga para deportistas: Desarrollando fuerza en las piernas

Esta es una práctica enfocada en posturas de pie que busca cultivar a través de la correcta alineación el desarrollo de la fuerza. Usualmente tenemos un lado mas fuerte que otro. Este tipo de clases nos ayudan también a equilibrar la fuerza de nuestras piernas. Para esta clase usaremos una silla.