Yoga para deportistas: Desarrollando fuerza en torso y brazos

Esta es una práctica enfocada en posturas sobre las manos. En el torso está la columna vertebral por lo que tener este tipo de clases son de suma importancia para mantenernos sanos y vitales. Igual que en las piernas, en los brazos y en el torso, tenemos un lado mas fuerte que otro por lo que este tipo de clases ayudan a equilibrarnos.