Yoga para Fortalecer tu Espalda

con Maria-Luisa Chea

Estilo: Hatha Yoga

Duration: 30 min

Intensity: Moderate

Props: None

Descripción de la clase

Para tener una espalda saludable, libre de dolor,  no solo hay que mantener la flexibilidad. Es de gran importancia fortalecer los músculos que le dan suporte, sobre todo los erectores de la columna y los abdominales. Está práctica, accesible a todos los niveles, está diseñada para lograr el soporte muscular que necesitas para una espalda saludable.

Los audios y videos descargables están disponibles únicamente para las membresías digitales. Membresías digitales.

Maria-Luisa Chea

Maria-Luisa Chea

Maria-Luisa shares her enthusiasm and reverence for Yoga with her students as she guides them in exploring the layers of their being through breath centered, alignment based practices that encompass... Leer más>>  

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