Yoga para fortalecer tu espalda

Para tener una espalda saludable, libre de dolor,  no solo hay que mantener la flexibilidad. Es de gran importancia fortalecer los músculos que le dan suporte, sobre todo los erectores de la columna y los abdominales. Está práctica, accesible a todos los niveles, está diseñada para lograr el soporte muscular que necesitas para una espalda saludable.