Esta clase pretende restaurar el cuerpo después de un entreno físico fuerte. Después de la práctica de cualquier ejercicio funcional, crossfit o cardio, es importante estirar para llevar todos los músculos a un estado de neutralidad. Muchos deportistas no estiran, así que, esta clase de yoga post-entreno será ideal para aquellos que buscan una guía. Al mismo tiempo, traerá un enfoque espiritual de conexión con el cuerpo, el vehículo para la consecución de muchos objetivos.