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Hatha Yoga - Level 1
Moderada

Yoga Tune Up: Cadera de águila

La tensión en la cadera limita la movilidad en cualquier práctica. Isquiotibiales tensos pueden producir dolor de espalda y mala postura. Flexores de cadera acortados pueden limitar la fuerza abdominal y fluidez de la movilidad de la columna. En esta clase activaremos y mejoraremos la movilidad y relación de estos músculos y probaremos el resultado con la postura del águila.

Acerca del Maestro

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Gabriela Rodriguez
Gabirela es Maestra de Yoga RYT 200 horas Certificada por YogaWorks, es Integrated Yoga Tune Up® Teacher ... Leer más