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Yoga Tune Up: Integración del Core

El “CORE” es mucho más que los abdominales; recorre desde el cuello al piso pélvico. Son todos aquellos músculos que permiten el movimiento de la columna en sus diferentes direcciones de desplazamiento, dan estabilidad y además, realizan el movimiento de la respiración. Conecta con esta estructura de adentro hacia afuera e integra con la dinámica de los tejidos de tu cuerpo que mejoraran tu relación con la fuerza, estabilidad y movilidad de esta área y el resto del cuerpo. Aprenderás cómo tu respiración restaura y fortalece todo tu ser.

Acerca del Maestro

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Gabriela Rodriguez
Gabirela es Maestra de Yoga RYT 200 horas Certificada por YogaWorks, es Integrated Yoga Tune Up® Teacher ... Leer más