Hacemos yoga por la mañana para activarnos y poder establecer el tono de nuestros días con un momento de meditación.
Estas sesiones de 15 minutos puedes tomarlas sueltas o combinarlas. Por ejemplo: la clase número 1 puedes complementarla con la clase número 5 y terminar con la clase número 8 que es una meditación. O puedes ir siguiendo la secuencia y realizar una clase diariamente.
Date la oportunidad de conocer tu respiración, tu cuerpo y la meditación en tan solo 15 minutos.
Maestro certificado por It´s Yoga san Francisco en 2002 y recertificado en 2010 por "Yoga Works" Los...
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