En este curso aprenderás a crear fuerza en la parte posterior del cuerpo para lograr mayor extensión de la columna, mejorar la rotación y movilidad de los hombros y contrarrestar los efectos del encorvamiento de la espalda por mala postura.
Además trabajaremos en la armonización de Anahata Chakra (corazón) para eliminar bloqueos energéticos y permitir un mayor flujo de nuestra energía vital.
Mi nombre es Paula Tedeschi, profesora internacional de yoga con una especialización en Ayurveda, certificada...
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