Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda. Se trata de un sistema de centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral. Existen siete chakras principales que forman una línea en la columna, comenzando en la base de la columna hasta llegar a la coronilla. Cada uno de los chakras está compuesto de nervios y órganos importantes, así como nuestros estados psicológicos, emocionales y espirituales del ser. También, cada chakra corresponde a un área del cuerpo, a un color y comportamiento. Puesto que todo en el sistema de energía mente-cuerpo está en movimiento, es esencial que tus siete chakras principales estén abiertos, alineados y fluyan. Cuando una persona tiene desbloqueados sus chakras, se mantiene sano y en equilibrio; piensa con mayor claridad y está sano. Según la Tradición del Yoga, hay algunas posturas que son especialmente buenas para alinear y equilibrar los chakras. En este curso encontrarás clases especiales para alinear cada chakra o para hacer un trabajo profundo sobre el mismo.