El poder del cambio

“El máximo potencial de nuestra práctica de yoga es la capacidad de cambiar nuestras vidas”.

Desde la visión del Tantra, las cosas no son simplemente “buenas o malas” sino que hemos de observar si la forma en la que interactuamos con la realidad nos ayuda a desvelar nuestro potencial o nos limita y detiene en el proceso de transformación.

Esta serie de 6 clases se centran en cambiar nuestra energía para transformar cuerpo y mente desde el enfoque del tantra: Exploraremos distintas técnicas de asana, pranayama y meditación para nuestro día a día en 3 clases de 30 minutos para crear un cambio positivo al despertar, a la vuelta del trabajo y antes de dormir. En las 3 prácticas de 45 minutos con un enfoque transformador nos sumergimos en la tradición para potenciar el cambio espiritual con técnicas avanzadas como bandhas, mudras y mantra.