Este paquete de clases incluye 10 prácticas de yoga y meditación que te ayudarán a crear estabilidad, firmeza, seguridad y conexión con el elemento tierra. Trabajaremos con posturas de pie, posturas de equilibrio, respiraciones, mantras y demás.
Buscamos encontrar el balance entre lo que hay afuera y adentro de nosotros anclados a la tierra.
Estas clases no sólo nos ayudarán a enraizarnos a la tierra, sino también a reponer nuestro sistema nervioso y recargar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Este contenido es presentado por uno o más de los talentosos y dedicados miembros del personal con los...
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