¿Estás interesado en conocer un poco más sobre los chakras? ¿Quieres aprender qué son y su importancia? ¿Deseas realizar prácticas diseñadas para activarlos?Entonces, este programa de 8 clases es para ti.
La primera, será una clase introductoria para conocer los aspectos más importantes de los chakras, desde su significado, la importancia, su ubicación y las emociones que encierran. Y después, contarás con 7 clases de práctica dónde moverás el cuerpo con posturas de yoga enfocadas en activar cada uno de estos centros energéticos.
Cada sesión iniciará con un breve recuento del respectivo chakra, una meditación inicial y terminará con unos minutos de relajación final para que absorbas todo lo aprendido o practicado durante la sesión.
Estas prácticas están diseñadas para todos los niveles*. Se recomienda realizarlas en orden, pero también puedes realizar la sesión específica del chakra que quieras trabajar.
*Si estás en embaraza te sugerimos consultar siempre primero a tu médico tratante. Evita realizar torsiones o posturas donde le pongas presión a tu abdomen.
