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Explorando los 7 Chakras

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Descripción general

¿Estás interesado en conocer un poco más sobre los chakras? ¿Quieres aprender qué son y su importancia? ¿Deseas realizar prácticas diseñadas para activarlos?Entonces, este programa de 8 clases es para ti.

La primera, será una clase introductoria para conocer los aspectos más importantes de los chakras, desde su significado, la importancia, su ubicación y las emociones que encierran. Y después, contarás con 7 clases de práctica dónde moverás el cuerpo con posturas de yoga enfocadas en activar cada uno de estos centros energéticos.

Cada sesión iniciará con un breve recuento del respectivo chakra, una meditación inicial y terminará con unos minutos de relajación final para que absorbas todo lo aprendido o practicado durante la sesión.

Estas prácticas están diseñadas para todos los niveles*. Se recomienda realizarlas en orden, pero también puedes realizar la sesión específica del chakra que quieras trabajar.

*Si estás en embaraza te sugerimos consultar siempre primero a tu médico tratante. Evita realizar torsiones o posturas donde le pongas presión a tu abdomen.

Certificado de finalización

3 CEU’s al finalizar

Aprendizaje autodidacta

Esquema

8 Días para completar

Ver menos

Sección 1
  • En esta clase teórica aprenderás qué son los Chakras, su importancia, cuáles son, dónde quedan ubicados, con qué aspecto de nuestro ser tiene que ver cada uno de ellos y cómo puedes activarlos o balancearlos.
Sección 2
  • En esta sesión revisaremos rápidamente en qué consiste el primer chakra. Realizaremos una meditación inicial seguida por una práctica de vinyasa con varias posturas de pie enfocada en activar este chakra.
Sección 3
  • En esta sesión revisaremos rápidamente en qué consiste el segundo chakra. Realizaremos una meditación inicial seguida por una práctica de vinyasa, con varias aperturas de cadera, enfocada en activar este segundo chakra.
Sección 4
  • En esta sesión revisaremos rápidamente en qué consiste el tercer chakra. Realizaremos una meditación inicial seguida por una práctica de vinyasa, con varias torsiones, enfocada en activar este tercer chakra.
Sección 5
  • En esta sesión revisaremos rápidamente en qué consiste el cuarto chakra. Realizaremos una meditación inicial seguida por una práctica de vinyasa, con varias extensiones de espalda para abrir el corazón y activar este cuarto chakra.
Sección 6
  • En esta sesión revisaremos rápidamente en qué consiste el quinto chakra. Realizaremos una meditación inicial seguida por una práctica de vinyasa con posturas enfocadas en activar este quinto chakra.
Sección 7
  • En esta sesión revisaremos rápidamente en qué consiste el sexto chakra. Realizaremos una meditación inicial seguida por una práctica de vinyasa un poco más suave y meditativa, enfocada en activar este chakra, el del tercer ojo.
Sección 8
  • En esta sesión revisaremos rápidamente en qué consiste el séptimo chakra. Realizaremos una meditación inicial seguida por una práctica de vinyasa aunque un poco más suave y meditativa enfocada en conectarnos con el último chakra, el chakra corona.

¿Cómo obtener este curso?

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Claudia, o Pía como muchos la conocen, practica y estudia yoga desde hace 8 años. Es profesora certificada... Leer más

Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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“Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.”
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