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Curso

Iniciando en la meditación

$20 USD gratis hoy para miembros!

Características del curso

Características

  • Consejos para practicar en casa
  • Prácticas guiadas de relajación
  • Introducción a los mantras
6 Días

Descripción general

Aprende el proceso de meditación paso a paso

Durante este curso, trabajaremos en aprender el proceso de meditación paso a paso, encontrar una postura de meditación adecuada para la práctica, observar la respiración y enfocar en la respiración relajada.

También trabajaremos en construir una rutina de movimientos accesible a todos, hacer prácticas guiadas de relajación e introducir los mantras en la meditación. Además, encontrarás ejercicios y recomendaciones para meditar en casa.

Esquema del curso

Certificado de finalización
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Download Certificate of Completion: Iniciando en la meditación
3.19 CEUs
6 Días
¡Desbloquea tu certificado exclusivo! Cuando completes todos los módulos del curso, recibirás un certificado personalizado para mostrar tu logro.

Conoce a tu maestro

Yira Carrasco-Kemlin

Estás clases son dirigidas por Yira Carrasco-Kemlin, 500 RYT, E-RYT 200, YACEP, Especialista en Yoga...

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Lo que ganarás

  • 3.19 Créditos de Yoga Alliance
  • Certificado de Yoga International

¿Por qué tomar este Curso?

  • Raíces tradicionales, respaldo científico

    Nuestros Cursos combinan sabiduría ancestral con investigación moderna para ofrecerte un enfoque completo.

  • Educación de yoga acreditada

    Obtén CEUs de Yoga Alliance y certificados de finalización personalizados.

  • Aprendizaje flexible

    Accede a las lecciones en cualquier momento y lugar, y avanza a tu propio ritmo.

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  • Maestros expertos

    Aprende de profesores de yoga altamente certificados que te apoyarán en todo momento

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Accede a tu Curso desde cualquier dispositivo.

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¿Cómo funciona?

  • Regístrate para una prueba gratuita de 7 días

    Crea una cuenta en minutos - sin compromiso, cancela cuando quieras.

  • Accede a contenido ilimitado

    Comienza tu Curso y explora una extensa biblioteca de yoga, meditación y breathwork, al instante.

  • Aprende a tu propio ritmo

    Estudia a tu ritmo, profundiza en lecciones diarias o tómate tu tiempo y avanza con el material cuando mejor te convenga.

  • Desbloquea el certificado del Curso

    Completa tu prueba gratuita y el Curso para obtener CEUs con Yoga Alliance y un certificado de Yoga International.

Miles de reseñas 5 estrellas

Audrey Walker
“Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.”
Megan Green
“Yoga Internacional lleva a mi casa un montón de ofertas de yoga, meditación, técnicas de pranayama, cursos, talleres, etc. Me encanta la posibilidad de utilizar los distintos programas desde casa, lo que hace posible mantener la constancia en mis prácticas.”
Richard Williams
“¡Excelente fuente de información conocimiento! ¡Muchas gracias! Me encanta esta platafora y a mis alumnos también. Los artículos son increíbles al igual que las clases y cursos. YI cubre todos los ángulos para ayudarnos a todos a profundizar en nuestra práctica.”

Obtén este curso y mucho más con tu membresía.

  • 3,800 +

    Clases de yoga, meditaciones y breathwork

  • 300 +

    Cursos & desafíos

  • 2,700 +

    Artículos, docuseries & podcasts

Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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