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La fuente de la juventud

Prácticas de yoga para mantenerte joven

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Destacados

  • Prácticas para elevar tu bienetar
  • Meditaciones para calmar tu mente
  • Ebook con recetas y consejos
4hrs

Descripción general

Descubre los secretos para alcanzar un bienestar integral

El yoga, como sistema ancestral, abarca los cinco principios clave que los estudios han demostrado que conducen a una vida larga y vibrante:

  • Dieta basada en plantas = Recetas ayurvédicas

  • Actividad física moderada y regular = Asana

  • Reducción del estrés > Meditación = Pranayama

  • Fuertes conexiones sociales y comunitarias = Sangha

  • Propósito y sentido de la vida = Dharma

Para ayudarte a integrar estos principios en tu vida diaria, hemos elaborado un programa integral diseñado para elevar tu bienestar.

Descubre 8 prácticas de yoga que te ayudarán a elevarás tu bienestar físico y emocional a otro nivel, 4 meditaciones diseñadas para calmar tu mente y encontrar esa paz interior y un ebook lleno de deliciosas recetas saludables, consejos de bienestar y prácticas adicionales para mantenerte joven y favorecer una vida vibrante y saludable.

No necesitas trasladarte a las "zonas azules" para buscar una salud radiante y sentirte pleno. Descubre los secretos para alcanzar el bienestar integral y transformar tu vida por completo con nuestro maravilloso paquete.

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¿Por qué tomar este Curso?

  • Raíces tradicionales, respaldo científico

    Nuestros Cursos combinan sabiduría ancestral con investigación moderna para ofrecerte un enfoque completo.

  • Educación de yoga acreditada

    Obtén CEUs de Yoga Alliance y certificados de finalización personalizados.

  • Aprendizaje flexible

    Accede a las lecciones en cualquier momento y lugar, y avanza a tu propio ritmo.

  • Contenido Exclusivo

    Profundiza en tu práctica con movimiento, meditación, ejercicios de respiración y filosofía.

  • Maestros expertos

    Aprende de profesores de yoga altamente certificados que te apoyarán en todo momento

  • Práctico y Aplicable

    Obtén herramientas que puedas integrar fácilmente en tu rutina diaria para lograr una transformación duradera.

Accede a tu Curso desde cualquier dispositivo.

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Cómo funcionan nuestros cursos

  • Regístrate para una prueba gratuita de 7 días

    Crea una cuenta en minutos - sin compromiso, cancela cuando quieras.

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    Comienza tu Curso y explora una extensa biblioteca de yoga, meditación y breathwork, al instante.

  • Aprende a tu propio ritmo

    Estudia a tu ritmo, profundiza en lecciones diarias o tómate tu tiempo y avanza con el material cuando mejor te convenga.

  • Desbloquea el certificado del Curso

    Completa tu prueba gratuita y el Curso para obtener CEUs con Yoga Alliance y un certificado de Yoga International.

Miles de reseñas 5 estrellas

Audrey Walker
“Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.”
Megan Green
“Yoga Internacional lleva a mi casa un montón de ofertas de yoga, meditación, técnicas de pranayama, cursos, talleres, etc. Me encanta la posibilidad de utilizar los distintos programas desde casa, lo que hace posible mantener la constancia en mis prácticas.”
Richard Williams
“¡Excelente fuente de información conocimiento! ¡Muchas gracias! Me encanta esta platafora y a mis alumnos también. Los artículos son increíbles al igual que las clases y cursos. YI cubre todos los ángulos para ayudarnos a todos a profundizar en nuestra práctica.”

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Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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