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Las bases de la meditación

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Descripción general

Para empezar a meditar es muy importante conocer ciertas especificaciones sobre la postura, la respiración y la mente para así poder llegar más profundo. Cuando respiramos de manera natural y orgánica la energía de vida puede fluir a través de nosotros de una manera mucho mas fácil.

En estas clases aprenderás a manejar la respiración de manera adecuada y conocerás también algunos tips para lograr una mayor concentración a la hora de meditar, así como opciones para meditar en el piso o en una silla.

Certificado de finalización

3 CEU’s al finalizar

Aprendizaje autodidacta

Esquema

4 Días para completar

Ver menos

Sección 1
  • En este tutorial aprenderemos a realizar de manera correcta la postura de meditación.
Sección 2
  • En este tutorial Jivan nos comparte varios tips para lograr una mayor concentración a la hora de meditar.
Sección 3
  • Aprende paso a paso a como lograr una postura cómoda de meditación en silla.
Sección 4
  • Cuando respiramos de manera natural y orgánica la energía de vida puede fluir a través de nosotros. Aprende, con este tutorial, como tiene que ser la respiración a la hora de realizar una meditación.

¿Cómo obtener este curso?

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Conoce a tu maestro

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Jivan Vinod
Profesor de Meditación desde hace 12 años. Yoga Teacher Trainer reconocido por International Yoga Federation,... Leer más

Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

A nuestros clientes les encanta practicar con nosotros. ¡Sabemos que tú también lo disfrutarás!

Audrey Walker
Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.
Megan Green
Yoga Internacional lleva a mi casa un montón de ofertas de yoga, meditación, técnicas de pranayama, cursos, talleres, etc. Me encanta la posibilidad de utilizar los distintos programas desde casa, lo que hace posible mantener la constancia en mis prácticas.
Richard Williams
¡Excelente fuente de información conocimiento! ¡Muchas gracias! Me encanta esta platafora y a mis alumnos también. Los artículos son increíbles al igual que las clases y cursos. YI cubre todos los ángulos para ayudarnos a todos a profundizar en nuestra práctica.

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