¿Hace cuánto tiempo que no descansas bien o no puedes dormir porque tu mente esta muy revolucionada? Estas meditaciones te ayudarán a descansar mucho mejor después de un día largo y agotador.
Son una excelente opción para quienes padecen ansiedad o no pueden dejar de pensar mientras intentan dormir.
Se recomienda hacer la meditación en la cama justo antes de dormir, así que simplemente escucha la voz y déjate llevar a una relajación profunda.
Este contenido es presentado por uno o más de los talentosos y dedicados miembros del personal con los...
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