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Curso

Meditaciones para el estrés

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Características del curso

Características

  • Aquieta tu mente
  • Invoca tu presencia
  • Desacelera tu vida cotidiana
9 Días

Descripción general

Encuentra paz en medio del caos

¿Estás estresado? ¿Quieres calmar tu mente?

Esta serie de meditaciones te ayudará a aquietar la mente, invocar tu presencia y desacelerar tu vida cotidiana.

Estas meditaciones son simples pero a la vez profundas. Es la conexión entre la respiración y las sensaciones que la misma respiración nos hace sentir en nuestro cuerpo y mente. Recomendamos estas meditaciones para aquellos que se sienten con estrés, abrumados y con falta de concentración.

Esquema del curso

Certificado de finalización
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1.66 CEUs
9 Días
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  • Raíces tradicionales, respaldo científico

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  • Educación de yoga acreditada

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  • Aprendizaje flexible

    Accede a las lecciones en cualquier momento y lugar, y avanza a tu propio ritmo.

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  • Maestros expertos

    Aprende de profesores de yoga altamente certificados que te apoyarán en todo momento

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¿Cómo funciona?

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Miles de reseñas 5 estrellas

Audrey Walker
“Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.”
Megan Green
“Yoga Internacional lleva a mi casa un montón de ofertas de yoga, meditación, técnicas de pranayama, cursos, talleres, etc. Me encanta la posibilidad de utilizar los distintos programas desde casa, lo que hace posible mantener la constancia en mis prácticas.”
Richard Williams
“¡Excelente fuente de información conocimiento! ¡Muchas gracias! Me encanta esta platafora y a mis alumnos también. Los artículos son increíbles al igual que las clases y cursos. YI cubre todos los ángulos para ayudarnos a todos a profundizar en nuestra práctica.”

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Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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