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Tu centro de poder

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Descripción general

Serie de clases para trabajar la fuerza de tu cuerpo y crear consciencia abdominal. Nos enfocaremos especialmente en el abdomen y las bandhas para llevar la práctica a otro nivel. Fortalece tu abdomen, de la mano de Brenda Medina, y dale comienzo a conocer nuevas transiciones para pasar de una postura a otra.

Certificado de finalización

3 CEU’s al finalizar

Aprendizaje autodidacta

Esquema

5 días para completar

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Sección 1
  • A través de esta clase comenzaras a tener consciencia de tu fuerza abdominal.
Sección 2
  • Clase de yoga intensa en donde trabajaremos con la fuerza abdominal o la de tu centro para fortalecer y tener consciencia de tus bandhas.
Sección 3
  • Controla tu cuerpo a través de la fuerza de tu centro y lleva tu práctica a otro nivel.
Sección 4
  • Clase corta pero intensa para desarrollar fuerza y tener un control más integral de tu cuerpo.
Sección 5
  • Fortalece tu abdomen y dale comienzo a conocer nuevas transiciones para pasar de una postura a otra.

¿Cómo obtener este curso?

Para obtener acceso ilimitado a este curso en todos tus dispositivos, junto con el acceso a más de 300 cursos, retos de yoga, clases y meditaciones, sólo tienes que crear una cuenta en Yoga Internacional. Tus primeros 7 días serán gratis. ¡Cancela cuando quieras!

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Brenda Medina
Brenda Medina es instructora de Yoga con más de 10 años de experiencia. Desde muy pequeña ha desarrollado... Leer más

Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

A nuestros clientes les encanta practicar con nosotros. ¡Sabemos que tú también lo disfrutarás!

Audrey Walker
“Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.”
Megan Green
“Yoga Internacional lleva a mi casa un montón de ofertas de yoga, meditación, técnicas de pranayama, cursos, talleres, etc. Me encanta la posibilidad de utilizar los distintos programas desde casa, lo que hace posible mantener la constancia en mis prácticas.”
Richard Williams
“¡Excelente fuente de información conocimiento! ¡Muchas gracias! Me encanta esta platafora y a mis alumnos también. Los artículos son increíbles al igual que las clases y cursos. YI cubre todos los ángulos para ayudarnos a todos a profundizar en nuestra práctica.”

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