En este conjunto de clases Gaby nos llevará por un recorrido a través de cada uno de los chakras.
Trabajaremos con Muladhara Chakra para cultivar enraizamiento, estabilidad y para nutrirnos a nosotros mismos. Cultivaremos el movimiento y la fluidez a partir de posturas de apertura de cadera y aprenderemos a disfrutar más de nuestra vida balanceando Svadhisthana Chakra. Transformaremos todas las ideas limitantes y conectaremos con nuestro poder personal al trabajar con Manipura Chakra.
Abriremos el corazón (Anahata Chakra) con extensiones para cultivar el amor, compasión y auto-aceptación. Crearemos espacio en la garganta para desbloquear Vishuda Chakra y poder expresarnos mejor y conectar con nuestra verdad. Para trabajar con Ajna Chakra realizaremos una práctica con los ojos cerrados para llevar la atención hacia adentro y cultivar la intuición, visión y claridad. Y finalmente cultivaremos Sahasrara, el chakra de la conciencia pura, conexión espiritual, entendimiento y unidad.
