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Un recorrido por los Chakras

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Descripción general

En este conjunto de clases Gaby nos llevará por un recorrido a través de cada uno de los chakras.

Trabajaremos con Muladhara Chakra para cultivar enraizamiento, estabilidad y para nutrirnos a nosotros mismos. Cultivaremos el movimiento y la fluidez a partir de posturas de apertura de cadera y aprenderemos a disfrutar más de nuestra vida balanceando Svadhisthana Chakra. Transformaremos todas las ideas limitantes y conectaremos con nuestro poder personal al trabajar con Manipura Chakra.

Abriremos el corazón (Anahata Chakra) con extensiones para cultivar el amor, compasión y auto-aceptación. Crearemos espacio en la garganta para desbloquear Vishuda Chakra y poder expresarnos mejor y conectar con nuestra verdad. Para trabajar con Ajna Chakra realizaremos una práctica con los ojos cerrados para llevar la atención hacia adentro y cultivar la intuición, visión y claridad. Y finalmente cultivaremos Sahasrara, el chakra de la conciencia pura, conexión espiritual, entendimiento y unidad.

Certificado de finalización

3 CEU’s al finalizar

Aprendizaje autodidacta

Esquema

7 Días para completar

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Sección 1
  • 1ra clase de la serie de los Chakras. Esta clase trabajamos con Muladhara chakra el primer chakra que nos ayuda a cultivar enraizamiento, estabilidad y nos enseña a nutrirnos a nosotros mismo.
Sección 2
  • Cultivando el movimiento y la fluidez a partir de posturas de apertura de cadera. Que podamos aprender a disfrutar más de nuestra vida balanceando este centro energético.
Sección 3
  • Cultiva el fuego interno que te ayude a transformar todas las ideas limitantes y conectar con tu poder personal al trabajar con el 3er chakra. En esta clase activaremos el plexo solar con abdominales y balances de brazos.
Sección 4
  • ¿En dónde pones tu corazón? La invitación del yoga es ponerlo en los más elevado. Abre el 4to chakra con extensiones para cultivar el amor, compasión auto-aceptación. Para que la luz de tu interior se revele.
Sección 5
  • Visuddha Chakra es el puente entre el corazón y la mente. En esta clase cultivaremos crear espacio en la garganta para desbloquear este chakra y poder expresarnos mejor y conectar con nuestra verdad.
Sección 6
  • 6ta clase de la serie de los Chakras. Ajna Chakra, es el centro de iluminación, la puerta de la sabiduría y la fuente de la Luz de la Conciencia. Una práctica con los ojos cerrados para llevar tu atención hacia adentro y cultivar la intuición, visión, claridad.
Sección 7
  • Esta es la última clase de esta serie de los Chakras donde cultivamos el 7mo Chakra: conciencia pura, conexión espiritual, entendimiento y unidad.

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Gaby Zermeño
Gaby Zermeño es una de las maestras más reconocidas de América Latina. Ha sido reconocida como una experta... Leer más

Preguntas frecuentes

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Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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Audrey Walker
Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.
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