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Un recorrido por los Chakras

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Descripción general

En este conjunto de clases Gaby nos llevará por un recorrido a través de cada uno de los chakras.

Trabajaremos con Muladhara Chakra para cultivar enraizamiento, estabilidad y para nutrirnos a nosotros mismos. Cultivaremos el movimiento y la fluidez a partir de posturas de apertura de cadera y aprenderemos a disfrutar más de nuestra vida balanceando Svadhisthana Chakra. Transformaremos todas las ideas limitantes y conectaremos con nuestro poder personal al trabajar con Manipura Chakra.

Abriremos el corazón (Anahata Chakra) con extensiones para cultivar el amor, compasión y auto-aceptación. Crearemos espacio en la garganta para desbloquear Vishuda Chakra y poder expresarnos mejor y conectar con nuestra verdad. Para trabajar con Ajna Chakra realizaremos una práctica con los ojos cerrados para llevar la atención hacia adentro y cultivar la intuición, visión y claridad. Y finalmente cultivaremos Sahasrara, el chakra de la conciencia pura, conexión espiritual, entendimiento y unidad.

Certificado de finalización

3 CEU’s al finalizar

Aprendizaje autodidacta

Esquema

7 Días para completar

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Sección 1
  • 1ra clase de la serie de los Chakras. Esta clase trabajamos con Muladhara chakra el primer chakra que nos ayuda a cultivar enraizamiento, estabilidad y nos enseña a nutrirnos a nosotros mismo.
Sección 2
  • Cultivando el movimiento y la fluidez a partir de posturas de apertura de cadera. Que podamos aprender a disfrutar más de nuestra vida balanceando este centro energético.
Sección 3
  • Cultiva el fuego interno que te ayude a transformar todas las ideas limitantes y conectar con tu poder personal al trabajar con el 3er chakra. En esta clase activaremos el plexo solar con abdominales y balances de brazos.
Sección 4
  • ¿En dónde pones tu corazón? La invitación del yoga es ponerlo en los más elevado. Abre el 4to chakra con extensiones para cultivar el amor, compasión auto-aceptación. Para que la luz de tu interior se revele.
Sección 5
  • Visuddha Chakra es el puente entre el corazón y la mente. En esta clase cultivaremos crear espacio en la garganta para desbloquear este chakra y poder expresarnos mejor y conectar con nuestra verdad.
Sección 6
  • 6ta clase de la serie de los Chakras. Ajna Chakra, es el centro de iluminación, la puerta de la sabiduría y la fuente de la Luz de la Conciencia. Una práctica con los ojos cerrados para llevar tu atención hacia adentro y cultivar la intuición, visión, claridad.
Sección 7
  • Esta es la última clase de esta serie de los Chakras donde cultivamos el 7mo Chakra: conciencia pura, conexión espiritual, entendimiento y unidad.

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Gaby Zermeño
Gaby Zermeño es una de las maestras más reconocidas de América Latina. Ha sido reconocida como una experta... Leer más

Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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“Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.”
Megan Green
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Richard Williams
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