Bienvenida a nuestra increíble serie de yoga prenatal diseñada especialmente para ti durante cada etapa de tu embarazo.
Aquí encontrarás las modificaciones, meditaciones y pranayamas adecuados para una práctica consciente que te ayudarán a mantener una conexión profunda con tu cuerpo, mente, emociones y ese ser tan especial que te acompaña en este maravilloso viaje hacia el día más esperado. ¡Prepárate para disfrutar de cada momento y descubrir el poder de tu ser interior!
Temporada 1 - Primer trimestre:
Sumérgete en prácticas introductorias que te llevarán de la mano durante los primeros meses de tu embarazo. Explora y conecta con tu cuerpo mientras creas una consciencia plena en esta nueva etapa. Te ofrecemos una combinación perfecta de asanas, meditaciones y pranayamas diseñados especialmente para este primer trimestre.
Temporada 2 - Segundo trimestre:
Prepárate para fortalecer y darle un toque de flexibilidad y circulación a todo tu cuerpo, especialmente a la zona lumbar, piernas y caderas. Además, disfruta de prácticas meditativas de respiración que te brindarán un apoyo invaluable durante esta etapa maravillosa.
Temporada 3 - Tercer trimestre:
Descubre estas prácticas llenas de amor que te conectarán con tu poder interior. A través de asanas enfocadas en la espalda y la flexibilidad, podrás prepararte para el momento mágico de darle la bienvenida a tu bebé. Además, aprovecha las meditaciones y pranayamas para revitalizar tu cuerpo y mente, relajarte y obtener el descanso que necesitas para renovar tu energía.
