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Yoga terapéutico de pies a cabeza

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Clases y cursos de alta calidad con instructores auténticos y experimentados.

Descripción general

Todos buscamos sentirnos bien, liberarnos del dolor y sufrimiento. El yoga nos da muchas herramientas para alinearnos a la mejor versión de nosotros mismos y sentirnos mejor.

En esta serie de clases, Gaby te llevará en un viaje hacia tu bienestar, donde aprenderás a alinear tu cuerpo físico a través de los principios biomecánicos de alineamiento para sanar o prevenir lesiones. Así, moviendo la energía óptimamente para liberar también la parte emocional relacionada con cada parte de tu cuerpo.

Aprende a traer bienestar a tu vida y disfruta de sentirte bien.

Certificado de finalización

3 CEU’s al finalizar

Aprendizaje autodidacta

Esquema

8 Días para completar

Ver menos

Sección 1
  • Cuando estamos parados, los pies son la base de nuestra postura, nuestro cimiento que carga todo nuestro peso. Es por eso, que son claves en el buen funcionamiento de todo nuestro cuerpo. Si el cimiento no está alineado, todo lo demás no lo estará. Aprende cómo alinear tu pies para traer más bienestar a todo tu cuerpo y aprovecha esta clase para darle cariño y amor a tus pies que tanto hacen por ti.
Sección 2
  • Muchas personas sufren de dolor de rodillas, incluso aunque practiquen yoga. Si entendemos cuál cómo funciona esta importante articulación y aprendemos a alinear, podemos sanar lesiones y ayudar a prevenirlas. Aprende a cuidar tu rodillas para que sigan cargándote y llevándote por la vida por muchos años más.
Sección 3
  • Por la forma en la que vivimos, el tiempo y la manera en la que nos sentamos, la forma en la que nos paramos, muchas personas sufren de dolor en la espalda baja. En esta clase Gaby nos enseña cómo podemos alinear nuestro cuerpo para liberar la espalda baja. Disfruta esta clase y libera toda la tensión que puedas tener en esta zona.
Sección 4
  • Por la forma en la que vivimos, el tiempo y la manera en la que nos sentamos, la forma en la que nos paramos, muchas personas sufren de dolor en la espalda baja. En esta clase Gaby nos enseña cómo podemos alinear nuestro cuerpo para liberar la espalda baja. Disfruta esta clase y libera toda la tensión que puedas tener en esta zona.
Sección 5
  • El dolor del nervio ciático puede ser muy molesto. Es por eso que Gaby diseñó esta clase para que puedas liberarlo y sentirte mejor. Regálate unos minutos para que puedas aprender el alineamiento necesario.
Sección 6
  • Los hombros pueden guardar mucha tensión, ya sea por nuestra postura o por la parte emocional, ya que el área de los hombros y el cuello son las que más se tensan cuando sentimos estrés. En esta clase Gaby nos ayudará a liberar los hombros con una serie de posturas y ejercicios para liberar años de tensión que pueden estar guardados en nuestro hombros.
Sección 7
  • Los hombros pueden guardar mucha tensión, ya sea por nuestra postura o por la parte emocional, ya que el área de los hombros y el cuello son las que más se tensan cuando sentimos estrés. En esta clase Gaby nos ayudará a liberar los hombros con una serie de posturas y ejercicios para liberar años de tensión que pueden estar guardados en nuestro hombros.
Sección 8
  • El yoga es una maravillosa práctica que nos trae muchos beneficios. Entre ellos, invitar a nuestro cuerpo a realizar ciertas posiciones que normalmente nuestro cuerpo no hace, como poner el peso en nuestras manos. Esto requiere que aprendamos a saber cómo usar nuestras manos para poner peso en ellas sin lastimarnos. En esta clase, Gaby nos enseñará cuál es el alineamiento correcto para que nuestras muñecas puedan soportar nuestro peso.

¿Cómo obtener este curso?

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Gaby Zermeño
Gaby Zermeño es una de las maestras más reconocidas de América Latina. Ha sido reconocida como una experta... Leer más

Preguntas frecuentes

Claro que sí, puedes incluir este curso en tus horas de formación de Yoga Alliance, y cada hora equivale a un crédito de formación continua.
Este curso es totalmente autodidacta, lo que te permite aprender a tu ritmo y a tu tiempo.No se imponen plazos ni fechas límite para completar el curso.
No se requieren requisitos previos; este curso está abierto a cualquier persona interesada en profundizar sus conocimientos y su práctica.
No, el curso es accesible a todas las personas interesadas en profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.La certificación de maestro de yoga no es un prerrequisito.

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Audrey Walker
Agradezco infinitamente la gran cantidad de contenido que ofrecen: clases, artículos, talleres, cursos, desafíos, serie y más. Siempre aprendo cosas nuevas y aprecio las oportunidades de ampliar mi propio conocimiento y práctica del yoga, como profesora y como practicante.
Megan Green
Yoga Internacional lleva a mi casa un montón de ofertas de yoga, meditación, técnicas de pranayama, cursos, talleres, etc. Me encanta la posibilidad de utilizar los distintos programas desde casa, lo que hace posible mantener la constancia en mis prácticas.
Richard Williams
¡Excelente fuente de información conocimiento! ¡Muchas gracias! Me encanta esta platafora y a mis alumnos también. Los artículos son increíbles al igual que las clases y cursos. YI cubre todos los ángulos para ayudarnos a todos a profundizar en nuestra práctica.

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