Yoga Wellness es un curso de yoga creado y diseñado para traer bienestar integral, felicidad y alivio a tu día a día. Reconocemos las situaciones que en nuestra cotidianidad nos pueden causar desequilibrio y desarmonía y ofrecemos este espacio para personas que tienen una vida normal, trabajan en escritorio y que se enfrentan a situaciones físicas y emocionales como el cansancio, el estrés, la ansiedad, dolores físicos derivados de la postura y de la falta de movimiento.
El wellness es un estado que nos devuelve la neutralidad, la capacidad de ver situaciones desde una perspectiva resolutiva y no reaccionaria. Para poder actuar de manera pacífica y acertada necesitamos tiempo e intención para llegar al centro. También pensamos en personas que tienen dentro de sus rutinas algún tipo de entrenamiento deportivo o funcional y por el afán del día no le dan el tiempo suficiente al debido estiramiento muscular y articular y al balance mental.
Si quieres llevar este curso a su máxima expresión, crea tu propio ambiente wellness con plantas y flores, velas, trae a tu práctica esencias florales y armonizadoras que te den tranquilidad y paz. Desenvuelve tu tapete de yoga y disfruta de este ambiente de bienestar.
Está dirigido a personas que quieran elevar su energía, ver la vida desde un lugar más positivo, encontrar solución a sus problemas diarios, resolver situaciones laborales cotidianas de manera sencilla y tener hábitos saludables que incluyan el buen dormir, el buen comer y mantener una actitud favorable ante la vida. Cualquier persona puede tomar este curso, inclusive personas que hayan sufrido de lesiones en el pasado que ya están recuperadas y quieran retornar a la práctica física. Las posturas físicas que están incluidas en las secuencias son para todos los niveles de yoga y aunque se encuentren exigentes algunas de ellas, siempre encontrarás modificaciones que se ajusten a tu cuerpo.
Al tomar este curso, obtendrás beneficios como la liberación del estrés, la conexión con el cuerpo desde un lugar compasivo, la relajación de cuerpo y mente, la capacidad para no reaccionar desde la inmediatez. Yoga Wellness es la oportunidad para volver a disfrutar de la posibilidad que tienes de sentirte bien y una posibilidad de autorrealización.
