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¡Aceptar lo que es!

Esta práctica meditativa focaliza la atención en las corrientes mentales o sensaciones corporales incómodas. Cuando iniciamos un trabajo de introspección o autoexploratorio tendemos a caer en la tentación de saltarnos lo que nos molesta o desagrada, dejándolo en la sombra de nuestra memoria. Este ejercicio ahonda en la importancia de reconocer, dar cabida y aceptar también aquéllas partes o zonas incómodas que forman parte de uno.

Acerca del Maestro

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Déborah P. Breedveld
Trabajé durante 15 años en el negocio de la comunicación y fundé una marca familiar de diseño de moda.... Leer más